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男性の身だしなみ

出会いにおいて、外見＝身だしなみは重要なポイントになります。
清潔さはもちろんですが、私がここで言う身だしなみとは“立ち振る舞い”も含まれます。

例えば
■まっすぐ身体の中心線を保つ
肩にも腰にも力を入れずに楽な姿勢。
腰や肩に不必要な力が入っていて足も開きすぎなどはＮＧ！

■真上から糸で引っ張られた感じで立つ
腹の筋肉が引き締められるので、結果的にヒップアップにもつながり、身体のシルエットがキレイになります。
服のシワも少なくて済みます。

■おじぎは首から折り曲げない
身体の中心線を守りつつ、腰から３０～４０度程度折り曲げます。
深くおじぎする必要はなく、視線は相手の足先あたりが妥当。

■視線は水平、地面を蹴って歩く
中心線を保つので、身体が内にも外にも反りません。

■背筋を伸ばして椅子の中心部に座るのが楽
■背もたれにはよりかからないで、背筋をのばす。

大事なことはすべての足り振る舞いを「身の内に収める」ことだと思います。
足を広げるのも、手を組むのも、自分の肩幅で行うことです。
これは他人に対して不快感を与えないという、生活の美意識。
これがないと、いくら外見を整えても身につきません。
気持ちの上からも立ち振る舞いを整えることが、本当の意味での身だしなみだと思います。

姿勢がよくなれば、健康にも結びつきます。
体調がよければ、気分も明るくなります。
こういったことにより心に余裕ができれば、周囲に対する気配りも自然と出来てくるはずです。

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